← На главнуюТРЕНИРОВКИ В ЗАЛЕ
Персональные тренировки
Персональные тренировки — это формат, в котором я работаю с вами один на один, полностью сопровождая вас на пути к результату. Я подбираю программу с учётом ваших целей, уровня подготовки и индивидуальных особенностей, контролирую технику выполнения упражнений и помогаю добиться максимального результата безопасно и эффективно.
1:1формат
15+лет опыта
100%контроль
0травм
Реальные результаты клиентов
Набор массы и похудение — оба направления работают, когда программа построена правильно.
▶
💪 Набор массы
▶
🔥 Похудение
Что входит
⏱️1 тренировка — 60 минут
🎯Постановка цели и разработка стратегии достижения результата
📋Индивидуальная программа тренировок
🥗Составление индивидуального плана питания
🏋️♂️Контроль и корректировка техники упражнений
📈Прогрессия нагрузок и контроль прогресса
💬Сопровождение и ответы на вопросы между тренировками
😴Рекомендации по восстановлению
📅Контроль дисциплины и регулярности тренировок
🤝Индивидуальный подход и работа 1 на 1
Кому подходит
🌱
Новичкам
Поставлю правильную технику с нуля.
🏋️
Опытным спортсменам
Помогу выйти на новый уровень.
⚖️
Тем, кто хочет похудеть
Эффективное снижение веса без крайностей.
💪
Тем, кто хочет набрать мышцы
Рост мышечной массы и улучшение формы.
🏆
Тем, кто хочет увеличить силовые
Грамотная работа на силу и прогресс.
🩺
При наличии травм
Безопасные тренировки с учётом ограничений.
📈
Если нет результата
Найдём ошибки и скорректируем план.
👫
Мужчинам и девушкам
Для любого уровня подготовки.
Стоимость
-30%
1 персональная тренировка
$50$35
≈ 600 lei
ПОПУЛЯРНОЕ
-30%
10 персональных тренировок
$420$295
≈ 5 000 lei
Локация
📍
Marts Fitness — Toro Center
ул. Pan Halippa 6, Toro Center, Кишинёв
📍
Marts Fitness — Dacia
Bd. Dacia 14/1, Кишинёв
Важно: Абонемент в зал оплачивается отдельно и не входит в стоимость услуг тренера.
Оставить заявку — бесплатно
Свяжусь с тобой в течение дня
Присоединяйся к открытому каналу
Реальные истории результатов, поддержка участников и полезные материалы — всё в открытом Telegram-канале Grabovsky FAT HUB.