Групповые тренировки — это формат, в котором вы тренируетесь вдвоём или втроём под моим контролем. Каждый получает индивидуальные рекомендации, контроль техники и корректировку нагрузки. Пока один отдыхает между подходами, я работаю с другим, поэтому тренировка проходит максимально эффективно.
Набор массы и похудение — оба направления работают, когда программа построена правильно.
Свяжусь с тобой в течение дня